16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 91,20g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Столичные Штучки Нуга с Клюквой и Миндалем, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|