plohih_ms Günlüğü, 16 Mar 21

plohih_ms Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Доброе утро!

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2021:

983 kcal

Yağ: 37,44g | Prot: 70,33g | Karb: 91,37g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Скумбрия, Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Пюре из Персика. Aperatifler/Diğer: Кофе, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Завтрак! 266 Ккал. 35 гр. отрубной хлеб, 50 гр. авокадо, 50 гр. скумбрия и кофе с молоком .

15 Mar 21 üye tarafından: plohih_ms


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

plohih_ms Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

plohih_ms Günlüğü, 16 Mar 21

Yorum Gönder

plohih_ms Kilo Geçmişi