|
makaroni panggang terigu diganti oat, 1 potong 50 kkal, makan 4 potong saja kenyang bgt
|
1703 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 112,98g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Brownies Rendah Lemak, Kraft Singles , Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Aperatifler/Diğer: Oatmeal, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Greenfields Original Yogurt. devamı için...
|
|
|
|