16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2887 kcal
|
Yağ: 170,09g | Prot: 180,85g | Karb: 152,82g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи, Шоколад, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свежее Завтра Творог 5%, ITLV Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Просто Курага , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|