16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 47,53g | Karb: 77,85g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco , Melinda Mela Renetta, Esselunga Bio Mix di Semi, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Fage Fage Trublend Vaniglia , Esselunga Latte di Kefir. Öğle Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco , Exquisa Fiocchi di Latte, Starbucks Caramel Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|