16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 96,86g | Karb: 131,04g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Аристей Сыр Фету Мягкий, Чай, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Грудка Оригинальная из Мясо Птицы. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Грудка Оригинальная из Мясо Птицы, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Хмельнов Арахис, Чай, Апельсин, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|