16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 111,93g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Кофе, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Öğle Yemeği: Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Tomato Sauce, Черемушки Лаваш Тонкий, Sula Леденцы. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|