16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 44,90g | Karb: 134,92g.
Kahvaltı: Aknaz Krem Peynir , Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Menemen, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Derya'nın eksileri Kilo Geçmişi
|