16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 89,55g | Karb: 104,08g.
Kahvaltı: Американо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Березка Биосметана 16%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Прибалтийский. Akşam Yemeği: Капучино, Коньяк, Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Куриные Отбивные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Евроопт Чернослив, Местное Известное Творог 1%, Ореховая Компания Витаминная Смесь. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|