16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 95,46g | Karb: 97,41g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Оливки, Кешью, Киноа (Вареный), Авокадо, Вареное Яйцо, Лосось. Öğle Yemeği: Майонез, Вареное Яйцо, Latgale Tējas Siers, Ананас (Консервированные с Водой), Киноа (Вареный), Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Мёд, Latgale Tējas Siers. Aperatifler/Diğer: Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Овсяная Каша на Молоке, Куриная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|