16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 61,30g | Karb: 58,09g.
Kahvaltı: Помидоры, Европром Кальмар с Креветками , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Спагетти, Брынза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bocharova-2013 Kilo Geçmişi
|