16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 119,49g | Karb: 167,14g.
Kahvaltı: Coco Seco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kafta, Arroz Parboilizado Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tchê Pão Pão de Hot Dog. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|