16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 56,06g | Karb: 86,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Киви, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|