|
BS 112
Temp 95.3
O2 97, 67p
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 43,04g | Prot: 118,73g | Karb: 60,46g.
Kahvaltı: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Coffee (made from Ground), Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Beef Broth. Öğle Yemeği: Patak's Pappadum, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Green Olives, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Radish, Cauliflower, Green String Beans, Cucumber, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Manhattan Seafood Chowder, Calavo Avocado. Aperatifler/Diğer: World Table Praline Pecans, Baker's Semi-Sweet Baking Chocolate Squares. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|