16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 27,43g | Prot: 67,30g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Pisang, WP1 93 WPI 93, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daun Singkong. Akşam Yemeği: Kecambah. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Bakpia, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|