16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 196,65g | Karb: 252,76g.
Kahvaltı: Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Chobani Yogurt Griego con Fresa, PAM Pam, Ligeritas Tortillas, Lala Queso Panela Light, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Plátano, Nutella Nutella, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Sara Lee 100% Whole Wheat, El Pato Salsa Habanera de Chile Fresco , Coliflor, Zanahoria, Brócoli, Brócoli, Tyson Pechuga Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Sara Lee 100% Whole Wheat, Plátano, Alpura Extra Proteína, Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Tomates Cherry, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Del Monte Elote Dorado en Granos, Dolores Atún Premium. Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla . devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|