16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 16,56g | Prot: 99,89g | Karb: 155,51g.
Kahvaltı: TIMURASA Raw Cacao Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Salt , White Sugar (Granulated or Lump), Black Pepper , Alfamart Nasi Merah, Honey , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Onions, Canola Vegetable Oil, Garlic. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Banana, Papaya. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|