17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 59,36g | Karb: 133,73g.
Kahvaltı: Milo Milo Sachet , Quaker Instant Oatmeal, House Of Organix Black Chia Seeds. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Green String Beans, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
imamfauzann13 Kilo Geçmişi
|