17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 93,29g | Karb: 152,18g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Алми Голубцы с Мясом , Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Pasta Deluxe Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Merci Шоколад, Кофе, Евроопт Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|