17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 66,79g | Karb: 89,12g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Свинина Запеченая, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кофе, Бахетле Щи из Щавеля. Akşam Yemeği: Помидоры, Первая Свежесть Крылья, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко, Primfood Халва Шоколадная, Primfood Халва Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|