17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 42,66g | Karb: 124,25g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Горчица, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Банан, Язык Свиной, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Сироп, Словяночка Молоко 2,5%, Американо. Öğle Yemeği: Груши, Мёд, Сильпо Сырники. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Ром, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры, Лук-Шалот, Творог 5%, Торчин Крепкая Горчица, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Язык Свиной, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|