17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 81,90g | Karb: 144,90g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture Cerise Intense, Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Café. Öğle Yemeği: Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Bénédicta Sauce Américaine. Akşam Yemeği: Carottes Cuites, Tradilège Lardons Nature , Lentilles Cuites, Charal Steak Haché l'authentique. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|