|
msih bingung yg mau diikuti brp kalori perhari,,,klau d gmbr bmr saya 1095 kalau d aplikasi ini 1200
|
927 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 65,41g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Ikan Mujair, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Selada Air, Telur Dadar, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Tomat, Ikan Mujair, Nasi Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Mentega atau Gula, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Makan 1200-1300 kalori jg masih aman kok kak☺
17 Mar 21 üye tarafından: Jiyounha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|