|
Bulletproof
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 142,78g | Prot: 100,47g | Karb: 16,41g.
Kahvaltı: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol. Öğle Yemeği: Hacendado Grana Padano, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Huevo, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Queso Gouda, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pepino (Pelado), Rabanito, Hacendado Aguacate, Sardinas Asadas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas, Hacendado Choco Fundir 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|