17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 32,61g | Prot: 24,08g | Karb: 167,96g.
Kahvaltı: Buah Naga, Lupis, Perkedel Jagung, Getuk. Öğle Yemeği: Botok, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Arum Wulannd Kilo Geçmişi
|