17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 18,03g | Prot: 58,19g | Karb: 179,06g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, 2SN Optimal Protein Whey . Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суперсуп Гороховый с Беконом. Akşam Yemeği: Финик, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|