|
havent bn documenting what i eat etc but will from today. Need to get bak on it, n in a better routine x
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 34,03g | Karb: 154,27g.
Kahvaltı: Nutella Hazelnut Spread, Aldi Porridge Oats, Raisins (Seedless), Tesco Seedless Green Grapes. Akşam Yemeği: Asda Chosen By You Garlic Bread Pizza, Aldi Frozen Sweetcorn, Green Peas (Frozen) , Sainsbury's Basics Meat Lasagne. devamı için...
|
|
1430 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Fitbit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
you can do this Lizzie 💪♥️
17 Mar 21 üye tarafından: Bootylicious1!
|
I just seem to be good one week, then crap the next, but have given myself a talking too lol, have slightly changed my exercises, walking with Poppy wee bit more, n trying to swim at least 3 times a week, Thank you 😊
17 Mar 21 üye tarafından: madlizzie1
|
Don't be too hard on yourself,,it sounds like ur doing great with ur exercise,,is Poppy ur dog? U should post a pic...I love dogs!!
18 Mar 21 üye tarafından: Bootylicious1!
|
Poppys my bestie, shes a wee cutie, shes a wee spaniel, big floppy ears, runs about like a shirl wind lol, I'll take a photo of her for you Bootylicious 1
18 Mar 21 üye tarafından: madlizzie1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|