17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 78,62g | Prot: 128,04g | Karb: 301,34g.
Kahvaltı: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Nature's Own Life Honey Wheat, Strawberries, Member's Mark Crema de Cacahuate, Similares Simi Low-Carb Protein, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Karo Karo Vainilla, Alpura Leche Deslactosada Light, Gamesa Doradas Marias , Granvita Avena Oats, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Gamesa Doradas Marias , Soriana Lentejas Cocidas, Knorr Arroz con Tomate, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Great Value Empanizador Condimentado P/Carne De Res, San Juan Huevo, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Aguacate C Fibra , Torti Regias Delgaditas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|