17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 53,68g | Karb: 204,10g.
Kahvaltı: Granola. Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Chicken Curry, Nature's Garden Mixed Vegetables. Akşam Yemeği: Chicken Curry, Cooked Rice. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|