17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 50,83g | Prot: 81,91g | Karb: 196,03g.
Kahvaltı: Strawberries , Onions , Bell Peppers, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Banana Cake without Icing. Öğle Yemeği: Compliments Raspberry Dressing, Raspberries , Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Ocean Spray Dried Cranberries, Pecan Nuts , Blueberries , Strawberries , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh Express Spring Mix. Akşam Yemeği: Oranges , Carrots , Great Value Dried Cranberries, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), No Name Teriyaki Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|