17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2840 kcal
|
Yağ: 97,70g | Prot: 72,95g | Karb: 401,38g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Tumis Buncis, Indomie Mi Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kerupuk Udang, ABC Kecap Manis, KFC Dada Ayam, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|