17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 93,90g | Karb: 169,12g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (300мл), Oltermanni Сыр 17%, Изюм, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: 5 Морей Печень Трески по Мурмански, Iglo Паэлья с Курицей, Творог 5%, Greenbox Борщ с Индейкой, На Парах Свежие Овощи. Akşam Yemeği: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|