17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 110,48g | Karb: 152,04g.
Kahvaltı: Sanissimo Salmas , Marco Polo Maní Salado con Miel, PF Jamón Pierna Acaramelado, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Öğle Yemeği: Durazno, Kraft Mayonesa, Brócoli, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo. Akşam Yemeği: Kraft Mayonesa, Brócoli, Betarraga, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo, Manzana Verde, Ginebra y Tonica, Lay's Papas Fritas. Aperatifler/Diğer: PF Jamón Pierna Acaramelado, Colun Quesillo, En Linea Mermelada, Vivo Galletas de Salvado, Quillayes Queso Camembert, Costa Galletas Crackelet , Nestlé Chocolate Trencito, Santa Isabel Lomo Vetado, Uva, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|