17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 35,49g | Karb: 161,53g.
Kahvaltı: Butterbrezel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Quarkini, Das Gesunde Plus Sportness Natural Energy. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml), Cheddar-Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Schinken Nudeln . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|