09 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 82,69g | Karb: 162,21g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Croissant, Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Mela, Carne di Vitello, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cotechino, Grissini Semplici, Purè di Patate (Fresco), Insalata Verde con Verdure Assortite, Carne di Vitello. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|