18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 20,50g | Prot: 79,34g | Karb: 97,24g.
Kahvaltı: 케일, 바나나, 사과. Öğle Yemeği: 하림 닭가슴살 소시지 오리지널, Nature's Path 러브크런치 다크초코 앤 피넛버터, 애플망고, 커클랜드 메이플 시럽, Navitas 카카오닙스, 코스트코 트리플베리즈, 코스트코 무지방 그릭요거트. Akşam Yemeği: 팜에이트 로스트비프샐러드. Aperatifler/Diğer: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|