09 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 111,28g | Karb: 65,02g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Butter, Sweet Potato, Asparagus, Feta Cheese, Steak, Guacamole, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Akşam Yemeği: Ground Turkey, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grape Tomatoes, Boiled Egg, Feta Cheese. Aperatifler/Diğer: Pork Loin (Tenderloin), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Puritan's Pride Soy Protein Isolate Powder, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|