18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 19,43g | Prot: 65,48g | Karb: 6,14g.
Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Edamame. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|