17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 97,03g | Prot: 109,61g | Karb: 244,63g.
Kahvaltı: Campechana, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Nutrileche Leche, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Frijoles Refritos, Arroz a la Mexicana, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Sanissimo Salmas (Paquete), Melón , Frijoles Refritos, Arroz a la Mexicana, Picadillo. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|