13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 129,92g | Prot: 89,14g | Karb: 20,06g.
Kahvaltı: Лента Сыр Сливочный 50%, Свинокомплекс Томский Лопатка, Оливковое Масло, Яичница. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Капуста,Укроп,Салат, Огурец, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло, Капуста,Укроп,Салат, Огурец, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|