18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 84,37g | Karb: 151,63g.
Kahvaltı: 상추 샐러드와 야채 모듬, 아임닭 칠리페퍼 소스, 공기밥, 굽네치킨 굽네치킨. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 자두, 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵. Akşam Yemeği: 가라아게, 문어숙회, 초장, 연어초밥. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|