18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 21,04g | Prot: 40,38g | Karb: 103,73g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гиннотаки Ролл с Тунцом, Тануки Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Light Supps Light Cookie Watermelon , Савушкин Продукт Творожок Вишня. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|