18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 115,68g | Prot: 70,56g | Karb: 213,24g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Спагетти, Ермолино Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Манная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Сливочное Масло, Стерх Булка Маковая, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана711311 Kilo Geçmişi
|