18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 51,81g | Karb: 111,39g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|