18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 63,24g | Karb: 71,52g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Лазанья с Курицей или Индейкой. Akşam Yemeği: Помидоры, Ветчина, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|