18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2741 kcal
|
Yağ: 119,86g | Prot: 161,90g | Karb: 115,34g.
Kahvaltı: Grow Food Омлет-Пицца Османская с Куриным Фаршем. Öğle Yemeği: Grow Food Крем-Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Клубника, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста, Люля-Кебаб, Вино Пино Гри (Grigio). Aperatifler/Diğer: Grow Food Рисовые Блинчики со Сливочным Муссом и Фундуком, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|