18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 66,90g | Karb: 128,53g.
Kahvaltı: Мёд, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Öğle Yemeği: Лечо, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Окей Цезарь. Aperatifler/Diğer: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|