18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 72,25g | Karb: 120,11g.
Kahvaltı: Помидоры, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Panacea Кокосовая Мука, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Щи с Курицей, Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет. Akşam Yemeği: Суши Маркет Соевый Соус, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Снежок Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|