18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 60,33g | Karb: 224,72g.
Kahvaltı: Lätta Lättmargarin, Ögonblink Choklad Dryck, Fazer Frökusar, Arla Hushållsost 17%, ICA Frysta Jordgubbar, SIA Glass Vaniljglass. Öğle Yemeği: Potatisgratäng, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad. Akşam Yemeği: Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Lösgodis. devamı için...
|
|
2315 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|