18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 96,81g | Karb: 191,39g.
Kahvaltı: Тандер Сыр Российский 50%, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный. Öğle Yemeği: Арахис, Яблоко Желтое, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|